Gezond resultaat
is wat telt!


Build your body! Build your mind!

Gedrag en voeding


 

Om je doelen te willen bereiken zul je in gedrag ook het e.e.a. moeten aanpassen. Daar komt het stukje coaching bij kijken en ga ik je stap voor stap bij helpen. Geen dieet, maar een levensstijl die op langer termijn haalbaar is.

Dit houdt in dat ik je naast het trainen adviseer en coach op voeding en gedrag. Met de nodige tips en tricks die je verder gaan helpen op langer termijn.

Nieuwste blogs



5 oktober 2019

Wat is progressieve overload?

Progressieve Overload is een term welke je vast weleens gehoord hebt? Maar wat is het precies? Hoe pas je het toe in een training?  Je lichaam […]
31 juli 2019

Welk effect heeft alcohol op je progressie?

“Ah kom op, een wijntje kan toch geen kwaad?” “Joh doe ff gezellig mee” Dit zijn zinnen die je kunt horen als je aangeeft even te […]
11 juli 2019

Tips voor vakantie!

Yessssss, nog een aantal dagen en dan is het officieel vakantie voor onze regio. De kinderen zijn dan lekker vrij van school en de meeste van […]

Over mij


Bedankt voor je interesse en welkom op mijn site. Mijn naam is Cindy Smal en vanaf jongs af aan loopt sporten als een rode draad door mijn leven. Niets is te gek en ik hou van uitdagingen die haalbaar zijn binnen mijn range.

Via een online plan heb ik geleerd wat voeding en krachttraining betekent voor lichaam en geest. Dit plan heb ik zelf een tijdje gevolgd en later ben ik zelf gaan coachen voor dit bedrijf.

Aldaar workshops bijgewoond en sinds 2017 en 2018 gecertificeerd voor Toptrainer A & B en PHP (personal hormone profiling) bij Overload Worldwide. En voor mijn gevoel nog lang niet klaar.. ;-)

Ik ben daardoor nog meer gemotiveerd geraakt om mijn kennis door te geven op gebied van voeding, trainen en gedrag.

Structuur, voeding en trainen in het juiste systeem wat helpt jouw doel te vergroten zal mijn aanpak zijn.

Volg mij ook op Facebook en Instagram

Meer weten? Neem contact op!


Ben je na het lezen overtuigd en heb je zin om aan de slag te gaan? Meld je aan via het formulier op de site of bel 06 43 07 93 92 voor een gratis intakegesprek om jouw doelen te bespreken zodat we samen een plan kunnen zetten.

Volg mij ook op Facebook en Instagram

(optioneel)