Gezond resultaat boeken is wat telt • Cindy Personal Training

Gezond resultaat
is wat telt!

Contact

Build your body! Build your mind!

Personal training voor jou!

Een gezond lichaam ontwikkelen valt en staat ook met bewegen. Gelukkig kunnen we dat allemaal. Maar in welk systeem je beweegt, bepaalt de ontwikkeling van je lichaam en geest.

En is voor elke leeftijd... hoe ouder we worden hoe minder we gaan bewegen. Om gezondheidsklachten te voorkomen is beweging juist zo belangrijk. Naast gezond eten natuurlijk.

Wil jij daar stappen in ondernemen? Met een persoonlijk schema gaan we samen aan de slag!

Gedrag en voeding

Om je doelen te willen bereiken zul je in gedrag ook het e.e.a. moeten aanpassen. Daar komt het stukje coaching bij kijken en ga ik je stap voor stap bij helpen. Geen dieet, maar een levensstijl die op langer termijn haalbaar is.

Dit houdt in dat ik je naast het trainen adviseer en coach op voeding en gedrag. Met de nodige tips en tricks die je verder gaan helpen op langer termijn.

Nieuwste blogs

23 januari 2019

Hoe gaat het met je goede voornemens?

We zijn alweer ruim halverwege de maand januari en hopelijk gaat het nog steeds goed met de goede voornemens. Veel mensen zien het nieuwe jaar als […]

10 december 2018

Merry Christmas!

Sint is het land uit en we maken ons rustig op voor de kerstdagen. Voor velen staat de boom al te shinen in de kamer en […]

20 november 2018

Hoe kom je zonder stress de Sinterklaasdagen door?

Afgelopen weekend was het weer zover, onze goedheiligman is gelukkig weer veilig aan land gekomen. Zo ook in Opmeer en Hoogwoud stonden de kindjes voluit te […]

Lees meer

Over mij

Bedankt voor je interesse en welkom op mijn site. Mijn naam is Cindy Smal en vanaf jongs af aan loopt sporten als een rode draad door mijn leven. Niets is te gek en ik hou van uitdagingen die haalbaar zijn binnen mijn range.

Via een online plan heb ik geleerd wat voeding en krachttraining betekent voor lichaam en geest. Dit plan heb ik zelf een tijdje gevolgd en later ben ik zelf gaan coachen voor dit bedrijf.

Aldaar workshops bijgewoond en sinds 2017 en 2018 gecertificeerd voor Toptrainer A & B en PHP (personal hormone profiling) bij Overload Worldwide. En voor mijn gevoel nog lang niet klaar.. ;-)

Ik ben daardoor nog meer gemotiveerd geraakt om mijn kennis door te geven op gebied van voeding, trainen en gedrag.

Structuur, voeding en trainen in het juiste systeem wat helpt jouw doel te vergroten zal mijn aanpak zijn.

Volg mij ook op Facebook en Instagram

Meer weten? Neem contact op!

Ben je na het lezen overtuigd en heb je zin om aan de slag te gaan? Meld je aan via het formulier op de site of bel 06 43 07 93 92 voor een gratis intakegesprek om jouw doelen te bespreken zodat we samen een plan kunnen zetten.