fbpx

Gezond resultaat
is wat telt!


Wordt weer trots op jezelf!

Gedrag en voeding


 

Om je doelen te willen bereiken zul je in gedrag ook het e.e.a. moeten aanpassen. Daar komt het stukje coaching bij kijken en ga ik je stap voor stap bij helpen. Geen dieet, maar een levensstijl die op langer termijn haalbaar is.

Dit houdt in dat ik je naast het trainen adviseer en coach op voeding en gedrag. Met de nodige tips en tricks die je verder gaan helpen op langer termijn.

Nieuwste blogs



5 januari 2021

To be motivated or not to be, that’s the question

Motivatie is een punt wat voor velen soms weg valt als de structuur ook weg valt. We zitten as we speak wederom in een Lockdown en […]
11 december 2020

Veilig kerst vieren

Nog even en de feestdagen staan weer voor de deur. In een eerdere blog heb ik hier al eens over geschreven en wil dit keer er […]
9 november 2020

Less calories= more food

Less calories = more food.. HUH?  Ik krijg vaak de vraag; “Cin, hoe zorg ik nou dat ik een verzadigd gevoel krijg van mijn maaltijden?” Je […]

Over mij


Mijn naam is Cindy Smal en vanaf jongs af aan loopt sporten als een rode draad door mijn leven. Niets is te gek en ik hou van uitdagingen die haalbaar zijn binnen mijn range.

Via een online plan heb ik geleerd wat voeding en krachttraining betekent voor lichaam en geest. Dit plan heb ik zelf een tijdje gevolgd en later ben ik zelf gaan coachen voor dit bedrijf.

Aldaar workshops bijgewoond en sinds 2017 en 2018 gecertificeerd voor Toptrainer A & B en PHP (personal hormone profiling) bij Overload Worldwide. En voor mijn gevoel nog lang niet klaar.. ;-)

Ik ben daardoor nog meer gemotiveerd geraakt om mijn kennis door te geven op gebied van voeding, trainen en gedrag.

Structuur, voeding en trainen in het juiste systeem wat helpt jouw doel te vergroten zal mijn aanpak zijn.

Volg mij ook op Facebook en Instagram

Meer weten? Neem contact op!


Ben je na het lezen overtuigd en heb je zin om aan de slag te gaan? Ik nodig je van harte uit om eens langs te komen en je doelstelling te bespreken. Dit kan via het contactformulier op de site of bel 06 43 07 93 92 voor een gratis intakegesprek.

Volg mij ook op Facebook en Instagram

    (optioneel)