Waarom Personal Training wèl werkt
Je kent het vast wel? “Maandag ga ik ervoor, dan ga ik naar de sportschool” Daar ingeschreven krijg je een standaard schema en ga je aan de slag, weinig uitleg of begeleiding en geen idee wat bepaalde termen betekenen op je blaadje, maar hé je bent wel gestart. En na weken hard zwoegen geen resultaat. Herkenbaar? Dan komt er ook nog voeding bij kijken. Wat wel en wat niet, hoeveel etc? Nog meer frustraties.
Wat houd je dan nog tegen om begeleidend te gaan sporten? Heb je al eens goed gekeken naar wat een personal trainer doet voor jou en kan betekenen voor jou? Wat doe ik als Personal Trainer bijvoorbeeld? Als personal trainer / lifestyle coach wil ik jou graag helpen om van die frustraties af te komen, te luisteren naar wat jij wilt en waar je behoefte aan hebt. Op die manier kan ik een plan opzetten wat voor jou gaat werken. En stap voor stap is het testen wat je lichaam kan en waar verbeterpunten liggen. Niks geen voorop geschreven blaadje, maar echt zien wat je doet, wat je lichaam wel en niet kan, en dat wat nog niet lukt proberen te verbeteren. Je lichaam sterker maken, je vetverbranding “aan” zetten of juist “uit” zetten als je wilt aankomen (met name in spiermassa) En heel belangrijk, je techniek in de gaten houden, zodat blessures uit blijven.
Het start met een intake, daarin vertel je wat je doel is, wat je graag wilt en hoe je dat wilt en kunt invullen in je dagelijkse leven. Vandaar uit werk ik een plan voor je uit. Een duurzaam plan!
Weg met het eeuwige jojo effect, weg met alleen maar cardio, weg met je frustraties. De oplossing is stap voor stap je gewoontes doorbreken en je zo een duurzamer levensstijl aan te leren wat bij jou past. Je steunen op momenten dat het even niet zo lekker gaat. En uiteraard gezond resultaat boeken! Ik ga je leren hoe je om kunt gaan met feestjes, vakanties, uit eten etc. Ben jij er klaar mee om die frustraties te voelen en wil jij definitief je levensstijl omgooien? Vanaf 1 april kun je in small group bij mij trainen. Max 4 mensen per uur. Zodat de kwaliteit gewaarborgd wordt. Reserveer nu alvast jouw plekje op de dagen dat je wilt trainen. Meer persoonlijke begeleiding en focus op je doel, iets wat je bij een sport”school” niet gaat vinden. Start now and be your own motivation!
https://www.cindypersonaltraining.nl/#contact