Hoe ga je om met saboteurs?
Saboteurs!
Deze ga je zeker tegenkomen in je proces wanneer je kiest voor een levensstijl waarbij sport en gezondere voeding centraal komt te staan. Jouw proces heeft niet alleen impact op jouw leven, maar ook op die van je directe omgeving. Zeker als je nog bij je ouders woont of zelf een gezin hebt is dat soms best lastig. Zowel voor jou als voor de rest van het gezin. Jij past je aan aan jouw plan, maar ook zij voelen dat ze zich moeten aanpassen. Terwijl ze dat wellicht helemaal niet willen en niet hoeven te doen. Vaak is het een zelfreflectie van iets wat zij graag zouden willen, maar niet gelukt is om bepaalde redenen. Je stoot ze steeds onbewust tegen het zere been en als reactie worden ze saboteurs, wat ze zelf niet eens door hebben. “Waarom ga je nu weer anders eten, we eten toch gezond?” “Is het nu niet eens klaar met je dieet?”
Frustratie!
Dit werkt zeer frustrerend voor beide partijen. Gevolg kan zelfs zijn dat het leidt tot ruzie, ontwijken en erger dat je je erbij neerlegt en weer vervalt in je oude levenspatroon. Het kan je dus knap lastig worden gemaakt. Belangrijk is om ze vooraf mee te nemen in je proces, ze uit leggen welke stappen je wilt gaan maken en dat ze op zeker hoogte te maken zullen krijgen met veranderingen. En leg ze uit dat het voor jou iets positiefs gaat brengen en je je er gelukkiger van wordt. Met de tijd wordt de acceptatie ook veel beter en is er meer begrip. Ik wil je daarom een aantal tips meegeven hoe je het beste om kunt gaan met saboteurs.
-Ga niet meer in discussie. Teveel uitleggen wekt nog meer onbegrip en tegenstand op. En kan het zelfs leiden tot een wedstrijd overhalen. Alleen wanneer men ervoor openstaat is het fijn om je proces te vertellen en uit te leggen.
-Bepaal voor jezelf of deze mensen (en dan heb ik het over de diehards die tegen willens en wetens je van gedachten willen laten veranderen) het waard zijn om in je directe omgeving te houden. Negatieve mensen kosten immers negatieve energie.
-Blijf dicht bij jezelf, bepaal zelf wat beter voor jou is op dat moment en of het gaat meewerken aan je progressie. Ga geen strijd met jezelf aan.
-Geniet van je reis naar jouw doelstellingen, dan zal men snel gaan accepteren dat je niet bent om te praten.
Jouw proces, jouw lichaam, jouw reis!
Wil jij ook jouw proces uitstippelen? Heb je hulp nodig bij een verbeterde levensstijl? Neem dan contact op!
Gezond resultaat is wat telt!
https://www.cindypersonaltraining.nl/#contact